cos nie tak

Aaaaa, czyli mam to traktować jak normę u Ciebie Bo już się bałam, że coś jest nie tak hehe

ja na ryju nie mam, czasem coś tam wyskoczy, na plecach trochę jest ale nie tak żeby się rzucało po oczach

Vow, moim zdaniem to nie tak, że nic nie dają. One dają ale do pewnego momentu dopóki się ciało nie przyzwyczai. Ja zanim zaczęłam trenować siłowo, przez 3 lata latałam na wygibasy - poprawiła mi się lekko kondycja, straciłam trochę sadła. Wybierałam ćwiczenia raz pilates, raz fit ball raz coś mocniejszego. Myśle że na każdą z nas działa co [...]

Wczoraj byłam na siłowni pierwszy raz, udało mi się mniej więcej ogarnąć co gdzie jest, czułam się jak kosmitka krążąc od jednego pomieszczenia do drugiego. Obsługa fatalna, nikt się mną nie zainteresował, chociaż zaznaczyłam, że jestem pierwszy raz, ale przynajmniej sprzęt chyba w porządku. Prawie cały trening udało mi się zrealizować i [...]

No co Ty 10 x 10 pow bez zadnej przerwy czyli 100 powt z ciezarem 60 % oj chyba nie dal by rady . Cos chyba nie tak bo jest te 90 s tak po calej klatce przed drążkiem

Ten ruch na początku wynika z tego, że nabieram powietrze w płuca i napinam korpus. Wychodzi samo z siebie. Urazów ani wad żadnych nie miałem. Poniżej filmik z przodu sprzed miesiąca (ostatnio nie mogłem zrobić, bo stojaki były za blisko ściany). https://www.youtube.com/watch?v=9itwxXx0NcQ Tutaj jest filmik Layna Nortona (2:15) gdzie też robi coś [...]

Jeżeli ona według was jest zaniedbana to ja się chowam i już nie pokazuje :P Ma problemy emocjonalne i to naprawde zaślepia czlowieka. Ja swój nadbagaż zebralam w czasie depresji i niezauwazylam, że coś jest nie tak.

ja dzisiaj mam trening nóg, ale k***a coś jest nie tak ze mną. idę normalnie, ale dziwnie sie czuję...

[...] masa rosnie sila tez milo(wczoraj na przysiad 180x6 poszlo) normalnie az uwierzyc nie moge ze tak dobrze moze isc na dlugim estrze a tendencja do tycia jest. szkoda tylko ze kontuzja lokcia sie odzywa i cos nie bardzo moge ciezko cwiczyc.ale jestem dobrej mysli ze jakos sobie z tym poradze Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-21 10:27:35

No dobra, nie czekając do jutra postanowiłam sprawdzić tą moją technikę wznosów z opadu. Piłka na wysokości bioder, nogi złączone, lekko oparte o ścianę, wznoszenie za pomocą mięśni pleców (ruch na wysokości ramion to jakieś 40-50cm) => 5 sekund utrzymania => powolny opad. Zrobiłam 20 i mogę dalej. Poproszę męża żeby filmik nagrał albo fotę [...]

Dotka, nie ma co na to patrzeć. Takie coś nie jest w stanie Ci zmierzyć dobrze, bo skąd ma wiedzieć jak bije Twoje serce, jaką masz wagę, wiek? Tak samo odczyty odnośnie spalonych kalorii. Kiedyś po SAMYM FBW na siłowni mój pulsometr pokazał, ze spaliłam ponad 700. %-) Więc jak tego samego dnia jeszcze biegałam spalając ponad 300 to, żeby utrzymać [...]

Hejo :) Przejrzałem tak na szybko Twoje pozostałe 2 tematy i mam parę słów komentarza :) Tak w pierwszej kolejności to gratuluję wytrwałości i prowadzenia dzienniczka Na początku wyglądałeś jak Oświęcim ,teraz jest znacznie lepiej ALE masz chyba fenomenalnie ciężkie kości Mimo ,iż jesteś wysoki (ja mam 191 tak więc wiem o czym mówię :) ), to [...]

No wystarczy chyba na avatar spojrzeć Samo 'strzelanie' jako takie mi nie przeszkadza, i nie wiem od kiedy jest, poza tym wiem, że wielu osobom strzelają stawy i to nic takiego. Natomiast mniej bardziej przeszkadza to, że oprócz strzelania mi się jeszcze tam coś blokuje, tak że w ogóle nie mogę dalej ruszyć nogą, bo boli, jakby taka lekka [...]

300-600 km miesięcznie to nie tak dużo chyba że jakimś składakiem katujesz to rozumiem, co do sylwetki to wychodzisz dopiero z fazy gdy sie wyglądem pozostawia jeszcze złudzenia co do tego czy ćwiczysz coś czy nie. pozdrawiam

Seba: czeba się było uczyć a nie sogi zbierać ;-] teraz kampania wrześniowa %-) w ogóle dziś zostałam mile połechtana, kolega coś mi opowiadał i mówił o "zayebistej lasce" a ja na to: taka jak ja? To mi powiedział, że nie, tak zayebiście jak ja, mało która wygląda...och och och, nie dałam po sobie poznać ale prawie popuściłam w majty \-)

Cos jest nie tak z dziennikiem jedzenie sfd tzn nie można dodać miski na następny dzień, wie ktoś co się stało? Nie bede ukrywać że było to bardzo poręczna opcja..

Cos jest nie tak z dziennikiem jedzenie sfd tzn nie można dodać miski na następny dzień, wie ktoś co się stało? Nie bede ukrywać że było to bardzo poręczna opcja.. U mnie wszystko działa jak należy. Czasem się przycina i trzeba chwilke odczekać :)

Już z początku Ci mówiłem, że coś musi być nie tak, chociaż wydawał się pewniak.

[...] - wyciskanie francuskie leżąc - uginanie na modlitewniku ( to tylko przykład ) - to jest to sytuacja podpadająca pod tą opisaną w odnośniku (1) w tekście powyżej , i zmiana kolejności tych superserii ędzie adekwatna do zmiany kolejności ćwiczeń w treningu 1 grupy jesli czegoś nie zrozumieliście albo macie cos jeszcze to walcie z pytaniami narqua

Puar zrozum jedno,że jakichś zasad po prostu trzeba przestrzegać(tak w życiu,tak i w walce).Mma było łączeniem styli,podkreślam STYLI,co oznacza że każdy styl ma jakieś zasady. Potem ewoluowało to,że zawodnicy bardziej przygotowywali się pod mma - jako styl sam w sobie.W jakim stylu widziałeś uderzanie z bańki ciągnięcie za włosy,może jeszcze [...]